30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 81,86g | Karb: 84,67g.
Kahvaltı: Bacon, Coffee with Milk, Fried Egg. Öğle Yemeği: Coleslaw , Nando's Chicken Burger. Akşam Yemeği: Lasagna with Meat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|