30 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 94,21g | Karb: 166,30g.
Kahvaltı: Himbeersaft, SPAR Free From Laktosefreie Milch, SPAR Naturjoghurt Leicht, Banane, Ströck Roggenbrot. Öğle Yemeği: Simply Good Sesam Lachs. Akşam Yemeği: Foodspring Shape Shake, Couscous (Gekocht), Gurke (mit Schale), SPAR Naturjoghurt Leicht, Putenfleisch. Aperatifler/Diğer: SPAR Free From Laktosefreie Milch. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|