31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 152,65g | Karb: 219,04g.
Kahvaltı: Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Orzechy Włoskie, Suszona Śliwka. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Warzywa na Patelnie, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Jajko. Aperatifler/Diğer: Jutrzenka Petit Beurre. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|