31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 38,66g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: Tahu Isi, Sambal Goreng, Telur Rebus, Kerupuk Asin, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Country Choice Guava Juice. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal, Tempe Mendoan. Aperatifler/Diğer: Roti Keju. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicaadisty Kilo Geçmişi
|