31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 43,09g | Karb: 53,18g.
Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Contra-filé, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|