G.eezy Günlüğü, 31 Ağu 18

G.eezy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Another 2.2lbs down in 24hours

63,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2018:

1800 kcal

Yağ: 48,25g | Prot: 172,50g | Karb: 186,00g. Kahvaltı: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Brown Rice. Akşam Yemeği: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Great Value Low Sodium Soy Sauce. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. devamı için...

Haftada 7,0 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Good job. What are you doing?

31 Ağu 18 üye tarafından: adefwebserver

@adefwebserver I’m not doing nothing out of the ordinary. Just smoking a lot of meth and crack haha just kidding. I eat 6 small meals a day, stay in a caloric deficit, train super intense, drink a gallon of water a day and get 8 hrs of sleep along with meeting my macros.

31 Ağu 18 üye tarafından: G.eezy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

G.eezy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

G.eezy Günlüğü, 31 Ağu 18

Yorum Gönder

G.eezy Kilo Geçmişi