|
Resultaten
Aan het einde van de week 01: -6.0 kg.
Aan het einde van de week 02: -2,9 kg: totaal -8,9 kg.
Aan het einde van de week 03: -2,9 kg: totaal -11,8 kg.
Aan het einde van de week 04: -2,4 kg: totaal -14,2 kg.
Aan het einde van de week 05: -2,0 kg: totaal -16,2 kg.
Aan het einde van de week 06: -1,3 kg: totaal -17,5 kg (eetweek).
Aan het einde van de week 07: -3,3 kg: totaal -20,8 kg.
Per 18-08 mijn (initieel) doel van -20kg bereikt.
Dit is -20kg in 48 dagen Cambridge 500 dieet.
Vervolgdoel: doorgaan tot en met 9 september.
Bloeddruk zonder medicatie vanmorgen 120/85.
Zit nog steeds in tweede graads ketose.
Bloedsuiker was vanmorgen 5,5.
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 85,50g | Karb: 78,90g.
Kahvaltı: Porridge Appel Kaneel. Öğle Yemeği: Vanille Shake. Akşam Yemeği: Doperwten op Z'n Mexicaans, Gebraden Vegetarische Kaasburger, Porridge Appel Kaneel. Aperatifler/Diğer: Sunshine Orange. devamı için...
|
|
2442 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|