31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 39,18g | Karb: 167,77g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Migros Krem Peynir, Badem, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rümeysayesil Kilo Geçmişi
|