01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 32,94g | Karb: 141,83g.
Kahvaltı: 요플레 클래식 요거트. Öğle Yemeği: 버섯찌개, 나물비빔밥. Akşam Yemeği: 양배추 샐러드와 드레싱, 프렌치 토스트와 버터, 소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지. Aperatifler/Diğer: 다논 아이러브 요거트 딸기, 요플레 클래식 요거트. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|