01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 129,15g | Karb: 179,95g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Lampone, Caffè (Istantaneo), Milbona Latte Scremato, Bulk Powders Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Primia Gamberetti Boreali, Pam Panorama Cous Cous Kamut, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Roberto Pan Fiocco Integrale, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Esselunga Scamone di Bovino. Aperatifler/Diğer: Antica Dolceria Rizza Cioccolato Fondente alla Vaniglia, Percoca, Percoca, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|