01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 60,29g | Karb: 181,70g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Вафли, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриный Рулет, Магнит Салат Оливье, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Хлеб Зерновой, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Чай, Торт Черепаха, Балтика Пиво Бархатное. Aperatifler/Diğer: Винегрет, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|