01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 63,44g | Karb: 92,88g.
Kahvaltı: Курица Гриль, Хлеб, Кофе с Молоком, Милава Десерт Творожный, Пряник. Öğle Yemeği: Макдоналдс Гамбургер, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
|
2276 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 3 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|