|
Zaffari
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 92,20g | Karb: 57,86g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Alface, Grão-de-Bico, Churrasco. Akşam Yemeği: do Vale Pepino em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Maçã Seca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Sadia Presunto Cozido Magro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|