natashka777_91 Günlüğü, 02 Eyl 18

Доброе утро!Сегодня яйца "без сопливых",зелень кинзы,диетический сыр и фасоль за кадром)

---

1681 kcal

Yağ: 99,64g | Prot: 121,81g | Karb: 77,57g.   Kahvaltı: Energy Pro Протеин Пломбир, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Арахис, Карлов Двор Сыр Диетический, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Баклажан, Соевый Соус, Мёд, Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гейнер. devamı için...

2341 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...