MakhmodSara Günlüğü, 02 Eyl 18

MakhmodSara Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mutlu sabahlar 🌝

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2018:

835 kcal

Yağ: 30,74g | Prot: 24,86g | Karb: 123,94g. Kahvaltı: Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş), Bal, İçim Light Süt, Muz, Nestle Crunch. Öğle Yemeği: İçim Vişne Suyu, Yulaf Ekmeği, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tahin Helvası. Aperatifler/Diğer: Kaju, Sakız, Badem. devamı için...

1469 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydınlar🍓

02 Eyl 18 üye tarafından: çileekkk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MakhmodSara Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MakhmodSara Günlüğü, 02 Eyl 18

Yorum Gönder

MakhmodSara Kilo Geçmişi