02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 118,22g | Prot: 103,46g | Karb: 28,15g.
Kahvaltı: Селянське Масло Сливочное, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Кабачковая Икра, Сметана 20%, Аджика. Akşam Yemeği: Селянське Масло Сливочное, Свинина Запеченая, Козуб Сыр Сулугуни, Чай Несладкий, Уксус (Яблочный). Aperatifler/Diğer: Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|