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Un mese e mezzo di ferie e questo è il risultato. Demotivazione e depressione al top. Qualche problema di salute. Gli ultimi 2 kg solo nelle ultime due settimane. Ho il metabolismo di un bradipo. Oggi forse vado in piscina, ma la voglia scarseggia e la vergogna di infilare il costume è tanta.
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72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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927 kcal
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Yağ: 43,43g | Prot: 40,38g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Pasta Frolla, Prugne, Milbona Latte di Soia alla Vaniglia. Akşam Yemeği: Alesto Nuts Grains, Esselunga Ceci, Nostromo Tonno al Naturale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Puglia Sapori Tarallini. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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