Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CrashtestDawnie
Günlük
02 Eyl 18
CrashtestDawnie Günlüğü, 02 Eyl 18
CrashtestDawnie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
👍👍👍 Didn’t make it to the gym yesterday. Going to make it happen today!
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Eylül 2018:
1118 kcal
Yağ: 85,83g | Prot: 67,44g | Karb: 13,79g.
Kahvaltı:
Organic Valley Heavy Whipping Cream.
Öğle Yemeği:
Stoneridge Pork Sausage , Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter.
Akşam Yemeği:
Zucchini , Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Rao's Homemade Sensitive Formula Marinara Sauce, Publix Mild Italian Pork Sausage.
Aperatifler/Diğer:
Hershey's Sugar Free Chocolates.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice drop
02 Eyl 18 üye tarafından:
baskington
Everything you are doing (other than missing a gym day!) is working :) Stay your course!
02 Eyl 18 üye tarafından:
adefwebserver
yay!
02 Eyl 18 üye tarafından:
keilin-4
You go, girl!
02 Eyl 18 üye tarafından:
OhPromiseMe
What exercises did you accomplish?
02 Eyl 18 üye tarafından:
srossca
Go get those weights and show them whose boss!
02 Eyl 18 üye tarafından:
nikeit
The gym was packed! But I got in 40 reps of hip adductor at 50#, 10 reps at 30-50# of 3 chest press types of machines, and my full abb routine. Then I ran out of there lol
02 Eyl 18 üye tarafından:
CrashtestDawnie
Yeah, but you went!!!! Way to go!!
02 Eyl 18 üye tarafından:
nikeit
God job!
02 Eyl 18 üye tarafından:
adefwebserver
I absolutely hated it! Lol I am going to try to make my morning weight lifting sessions work. I’m going to try drinking protein shakes after so I can still fast the majority of the day. I bought some single serve packs from gnc
02 Eyl 18 üye tarafından:
CrashtestDawnie
I’m hoping it doesn’t make me hungry. We’ll see
02 Eyl 18 üye tarafından:
CrashtestDawnie
Drinking Protein does not make me hungry.
02 Eyl 18 üye tarafından:
adefwebserver
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle