02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 75,26g | Karb: 134,47g.
Kahvaltı: Vila Alimentos Semente de Chia, Mamão Formosa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Apreciare Requeijão Light, Itambé Leite Semidesnatado, Café, Canela. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Knorr Creme de Cebola, Tomates, Feijão Preto Cozido, Laranjas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Músculo Bovino, Bolo de Leite Ninho. Aperatifler/Diğer: Apreciare Requeijão Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Itambé Leite Semidesnatado, Canela, Cofril Presunto. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|