31.12.2017 4.05.2018 1.09.2018 Пока так....
|
1513 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 78,77g | Karb: 132,28g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Паштет Печеночный, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Арбуз, Помидоры, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Филеево Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
1 - 20 / 25
Yorumlar
02 Eyl 18 üye tarafından: _Стройная
|
15 кг, 1 фото 91 кг, 2-84, последнее 76
02 Eyl 18 üye tarafından: mariya_torbeeva
|
На первом фото Ваша мама?))
02 Eyl 18 üye tarafından: ElenValery
|
02 Eyl 18 üye tarafından: mariya_torbeeva
|
Никакие вещи не лезли, ходила дома в халатах, а на улицу в джинсах 36 размера и старом ,,беременном,, свитере😱 Пришлось новую куртку 54 размера брать🙀 Вот теперь думаю куда ее деть😊
02 Eyl 18 üye tarafından: mariya_torbeeva
|
Отдай ее кому-то со словами напутствия, пусть займётся собой, а куртку потом передаст дальше, как талисман))
02 Eyl 18 üye tarafından: ElenValery
|
Спасибо за совет😊 Думала кому бы отдать, но все либо в форме, либо в такой ,,форме,, что будет им мало... если не найду кому оставлю как память, чтоб открыть шкаф, посмотреть и точно знать к чему возвращаться нельзя... на 3 фото джинсы 29 размера, которые лежали почти 7 лет в шкафу и напоминали мне, что я была в нормальном весе, они были как символ, а теперь они на мне!!!!! Но впереди ещё путь длиною в 10 кг, так что пока итоги не подвожу...
02 Eyl 18 üye tarafından: mariya_torbeeva
|
02 Eyl 18 üye tarafından: laragor
|
Laragor собственно учить не чему, результат маленький за счёт того, что забрасывала на 3 месяца это во первых, а во вторых первые месяца сидела на жестком дефиците и вес который потеряла при поднятии калорий вернулся почти весь. Потом нашла это приложение на весе 83 с копейками кг 2 месяца назад и стала считать+ увеличила в разы активность( практически отказалась от транспорта), ну собственно пока такой результат
02 Eyl 18 üye tarafından: mariya_torbeeva
|
Какая вы умничка! Поздравлю, продолжайте в том же духе 👍
02 Eyl 18 üye tarafından: ШОксанаВ
|
02 Eyl 18 üye tarafından: Анастасия Горячева1007
|
ОТЛИЧНЫЙ результат! И подход к процессу похудения правильный, больше движения( активности) . Продолжайте в том же духе! Удачи!
02 Eyl 18 üye tarafından: SELENA73
|
02 Eyl 18 üye tarafından: mariya_torbeeva
|
03 Eyl 18 üye tarafından: Svetik rad
|
03 Eyl 18 üye tarafından: margo2510
|
Умница! Главное не бросили и идёте к своей цели.
03 Eyl 18 üye tarafından: Надежда Анохина
|
03 Eyl 18 üye tarafından: Zmeyuka
|
03 Eyl 18 üye tarafından: НаталияБерг
|
супер))))мне б такую силу
03 Eyl 18 üye tarafından: Guzlyarem
|
Спасибо всем большое, это ещё половина пути, надеюсь дальше будет лучше
03 Eyl 18 üye tarafından: mariya_torbeeva
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|