03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 119,75g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Энержи Драйн Эффект, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Капучино, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Соус Болоньезе, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Energy Pro Протеин Клубника, Простоквашино Зерновой Творог. Aperatifler/Diğer: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Малина, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|