03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 87,52g | Karb: 230,40g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Колбаса Докторская, Помидоры, Борщ. Akşam Yemeği: Помидоры, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя, Кофе с Молоком, Торт, Виноград, Дыня, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|