03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 67,39g | Karb: 167,61g.
Kahvaltı: Сметана , Запеканка творожная. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Макароны с Мясным Соусом, Рассольник. Akşam Yemeği: Гуляш, Перловка Отварная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Киви, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|