03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 98,23g | Prot: 99,98g | Karb: 136,14g.
Kahvaltı: Яичница, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили, Велком Бекон. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Глобус Батончик Фруктово-Ягодный Шоколад-Мята, Mixbar Попкорн Солёный, E.Wedel Шоколад Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|