03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 34,48g | Karb: 113,48g.
Kahvaltı: Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber. Öğle Yemeği: Vitafit Mixed Fruit Juice, Katrinplommonjuice, ICA Blomkålssoppa. Akşam Yemeği: Felix Potatis och Purjolökssoppa. Aperatifler/Diğer: Vitafit Mixed Fruit Juice. devamı için...
|
|
1946 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 39 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|