03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 103,97g | Karb: 153,94g.
Kahvaltı: Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Хек Отварной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Нектарины, Арбуз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|