|
70.5
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 89,37g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Banano, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nestlé Coffee-Mate Original. Öğle Yemeği: Soprole Mantequilla con Sal, Leche Asada, Arvejas Verdes Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo. Akşam Yemeği: Unimarc Pan Marraqueta Integral, Unimarc Atún Desmenuzado en Agua, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea. Aperatifler/Diğer: Lider Nueces Mariposas, Nescafé Café Tradición. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|