03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 97,15g | Prot: 66,33g | Karb: 11,14g.
Kahvaltı: Continente Paio Vermelho de Porco Preto, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Delta Café Platinum, Nova Açores Manteiga com Sal, Nobre Fiambre da Perna Extra, Lisani Queijo Fundido Fumado Classic, Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Ovo. Öğle Yemeği: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Alface, Nobre Fiambre da Perna Extra, Ovo, Fat headed pizza. Aperatifler/Diğer: Castelões Queijo Curado, Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Queijo Gorgonzola, Torresmos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|