03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 56,22g | Karb: 135,92g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Окей Перец Желтый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, АТБ Хлебцы из Смеси Круп. Öğle Yemeği: Danone Живинка Йогурт, Сибтар Клетчатка Льняная, Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%, Творог 18%, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Водный Мир Икра Мойвы с Кусочками Лосося, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Veladis Икра Мойвы с Кусочками Копченого Лосося, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Гренки. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|