03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 142,90g | Karb: 173,10g.
Kahvaltı: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Утро Родины Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|