|
Another first : 38 min 5k. Breaking down walls every day!
|
1245 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 62,29g | Karb: 181,12g.
Kahvaltı: Gatorade Thirst Quencher Orange, Fage Crossovers Coconut Blended Low-Fat Greek Strained Yogurt with Dark Chocolate Droplets. Öğle Yemeği: Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange. Akşam Yemeği: Wendy's Berry Almond Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Harris Teeter Cut Green Beans. devamı için...
|
|
2702 kcal
|
Egzersiz:
Step - 5 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mollyallen1982 Kilo Geçmişi
|