jacinter Günlüğü, 03 Eyl 18

jacinter Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

on sugar free duet. I had no added sugar today. not even granular cereal

58,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Eylül 2018:

1744 kcal

Yağ: 83,24g | Prot: 72,05g | Karb: 180,40g. Kahvaltı: Cheddar Cheese, Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich. Öğle Yemeği: Asda Egg Mayonnaise, Pears, Cheese Roll, Roll, Bigos. Akşam Yemeği: Peanut Butter, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Satsuma, Cheese Roll. devamı için...

2071 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 50 dakika, Duş Almak - 8 dakika, Taşıt Sürüş - 6 saat, TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done. It's difficult - there seems to be sugar in everything these days.

04 Eyl 18 üye tarafından: minitata


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jacinter Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jacinter Günlüğü, 03 Eyl 18

Yorum Gönder

jacinter Kilo Geçmişi