|
i'm come back, efek skripsi BB naik drastis, jelas lah, tengah malem pun masih makan 😆 efek laper ga bisa mikir, jdi otak ga bisa encer hehe😌
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 65,25g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Plum. Öğle Yemeği: Minyak Sayur Canola, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Teriyaki, Tahu Kukus, Jengkol. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|