04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 80,94g | Prot: 114,62g | Karb: 121,11g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Ламбер Сыр 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр 50%, Хлебец, Danone Белый Йогурт, Грецкие Орехи, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|