04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 180,08g | Karb: 178,58g.
Kahvaltı: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği: Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Rossi. Aperatifler/Diğer: Aptonia Whey 9, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|