04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 83,44g | Karb: 197,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Банан, Pilos Творог 5% (Pilos), Nesquik Какао на Молоке. Öğle Yemeği: Белковый Салат 1, Слобода Майонез. Akşam Yemeği: Паста Карбонара. Aperatifler/Diğer: Myprotein Протеин Латте, Сироп, Миндаль, Pergale Шоколад 72%, Сироп. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|