|
Kakaolu yulafli muzlu smoothiem ve kahvemle kahvalti 🙋👌
|
319 kcal
|
Yağ: 4,64g | Prot: 9,79g | Karb: 63,01g.
Kahvaltı: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Kakaolu Yulafli Muzlu Smoothie. Öğle Yemeği: Karpuz, Siyah Üzüm, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). devamı için...
|
|
1756 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|