04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 86,61g | Prot: 222,90g | Karb: 202,50g.
Kahvaltı: Women's Best Bcaa Amino, Purasana Maca Raw Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Pain Protéine, Pomme Golden, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories). Öğle Yemeği: Kefir, Dia Moule Naturelle Conserve, Auchan Banane, Graines de Courge, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés , Maayane Houmous Pimenté, Houmous, Dia Moule Naturelle Conserve, Poivrons Rouges Doux. Akşam Yemeği: Myprotein Bedtime Extreme, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Salade Verte, Fromage Feta, Gerlinéa Tagliatelles de Konjac Nature, Tanoshi Sauce Teriyaki, Sauce Teriyaki, Longe de Porc (Filet), Ail. Aperatifler/Diğer: Graines de Courge, Cacao en Poudre (Non Sucré), Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Lactel Lait de Chèvre, Oeuf, Graines de Tournesol Décortiquées, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|