04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 50,10g | Karb: 222,65g.
Kahvaltı: Сметана 15%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Колибри Лакомство Колибри, Русская Картошка Чипсы, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|