holgersson72 Günlüğü, 04 Eyl 18

04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
123 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 25 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1429 kcal Yağ: 44,24g | Prot: 60,33g | Karb: 223,43g.   Kahvaltı: BOB Lingonsylt Original, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Gullök, Krossade Tomater (på Burk), ICA Blandfärs 50/50, Penne. Akşam Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Müsli Frukt & Nötter, Kokt Ägg. devamı için...
3577 kcal Egzersiz: Body Pump - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


holgersson72 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.