Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
trillium1
Günlük
04 Eyl 18
trillium1 Günlüğü, 04 Eyl 18
trillium1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,8 kg
.
Geriye kalan:
18,7 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Eylül 2018:
508 kcal
Yağ: 10,03g | Prot: 41,15g | Karb: 66,90g.
Kahvaltı:
Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries, Walnuts.
Akşam Yemeği:
Sweet Red Peppers, Cauliflower, Tomatoes, Peaches, Beef Steak (Lean Only Eaten).
Aperatifler/Diğer:
Air Popped White Popcorn, Tea with Milk.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Looks like whatever you’re doing is working :) keep it up
04 Eyl 18 üye tarafından:
nikkiferrera
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
trillium1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle