04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 11,33g | Prot: 51,87g | Karb: 50,11g.
Kahvaltı: Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Kroger Romaine Hearts, Pace Picante Medium Salsa, Kroger Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Cod. Aperatifler/Diğer: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Gala Apples, Dandy Celery Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|