24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 72,91g | Karb: 102,50g.
Öğle Yemeği: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Habib's Pizza de Calabresa. devamı için...
|
|
2189 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|