04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 6,30g | Prot: 46,36g | Karb: 208,00g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Aipim (Cozido). Öğle Yemeği: Chá (Infusão), Sobremesa de Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jose Guymarães Kilo Geçmişi
|