04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 63,32g | Karb: 224,84g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Чай, Сахар, Жимолость, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Öğle Yemeği: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Компот. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|