cookicrunch Günlüğü, 04 Eyl 18

Niks mis mee toch? Als je maar netjes volgens de toegestane kcal eet per dag?  

honger lijden is sowieso niet goed 😉 

Ja idd! :) 

Maakt niks uit. Het gaat om je totale inname.  

Nou ik heb net 50 min geleden heerlijk gegeten! Nu ff uitbuiken! 😏 

Hahaha 😀 

Maakt niet uit kwa calorieën . Het enige kan zijn dat als je veel eet je wat moeilijker in slaap kan komen omdat je spijsvertering in volle gang is maar ben je daar niet gevoelig voor dat lekker doen waar je zin in hebt! (Normaal gaat je lichaams temperatuur savonds naar beneden en maakt je lichaam zich klaar voor herstel. Als je laat nog veel eet dan blijft je temperatuur wat hoger.) 

Ik eet bijna elke dag rond 19:30/20:00. En om 22:00 nog een bakje magere kwark met eiwitpoeder en een handje amandelen voor het slapengaan. Ben er prima mee afgevallen en kan geen kwaad. 

Oké bedankt! Is een geruststelling 

Hoi ik ben Sil 

Mooi om te horen 

Je lijf kent geen tijd. kcal in vs verbruik ongeacht welk tijdstip is uiteindelijk waar het om gaat. Gewoon lekker doen