05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 154,90g | Karb: 140,21g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tropicana Slim Beras Merah. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Tropicana Slim Beras Merah. Aperatifler/Diğer: Garuda Rosta Kacang Panggang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|