05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 179,56g | Karb: 175,92g.
Kahvaltı: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Aptonia Whey 9, Enerzona Omega3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|