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허벅지 쫙 달라붙는 스키니진 입었는데, 허벅지가 쫙 달라붙지 않는다ㅋㅋ 옆구리살도 좀 튀어 나왔는데, 옆구리살도 안 튀어나옴ㅋㅋㅋ 대박이네ㅋㅋ 하지만 체중은 2키로 쪘다ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육이 엄청 무거운거 확실하네.
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1441 kcal
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Yağ: 52,14g | Prot: 49,46g | Karb: 190,21g.
Kahvaltı: 꿀, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 자연드림 7곡 미숫가루, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 네슬레 킷캣 그린티, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 자연드림 소이타임 하얀콩. Akşam Yemeği: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널, 야쿠르트 윌, 참치김밥. devamı için...
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3052 kcal
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Egzersiz:
강하나2 - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, 7500보 - 45 dakika, 강하나1 - 45 dakika, Temizlik - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, 요가 - 1 saat. devamı için...
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 Yorumlar
05 Eyl 18 üye tarafından: 은뚱냥이
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@냥이 쫙 달라붙었던 스키니진 바지 입어 보니까 완전 헐렁해요ㅋㅋ 옆구리살도 튀어나왔는데, 이제 안 나오네요ㅋㅋ 하지만 체중은 근육이 늘었는지 쪘다는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
05 Eyl 18 üye tarafından: 아쥬 겸댕이
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05 Eyl 18 üye tarafından: 오군스리
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@오군스리 감사해요^^ 하지만 키가 커서 체중은 어마어마 해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
05 Eyl 18 üye tarafından: 아쥬 겸댕이
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05 Eyl 18 üye tarafından: dir.king
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@king 감사해요^^ 더 열심히 요가 하려고요ㅋㅋ
05 Eyl 18 üye tarafından: 아쥬 겸댕이
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맞아요 몸무게 이마에 써붙이고 다닐꺼 아니니 눈바디로 만족하는게 정신건강에도 좋은것같아요! 축하드려요~~^^
05 Eyl 18 üye tarafından: 촤렐라
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@최렐라 눈바디는 사람이 완전 달라졌죠ㅋㅋㅋ 상의를 66 입다가 55 입고, 하의를 77입다가 66입으니까요ㅋㅋ 그리고 요가학원에서 수요일마다 발레를 해서, 몸매 라인이 엄청 예뻐졌어요 헤헤ㅋㅋㅋ
05 Eyl 18 üye tarafından: 아쥬 겸댕이
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