05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 113,14g | Karb: 312,72g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Marmellata Light, Miele, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Öğle Yemeği: Vino da Tavola, Fichi, Pane Bianco, Piselli Cotti, Ondina Seppioline, Minestrone. Akşam Yemeği: Pomodori, Tre Mulini Piadina, Coop Speck Alto Adige I.g.P.. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Pesca, Salame, Pane Bianco, Dolci del Castello Crostatina alla Ciliegia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|